oleh: Nurul Fauziyyah
Jika melakukan senam pernapasan, maka suara akan jelas, suara akan ber-power, dan suara akan lebih terdengar dengar baik.
MELEMASKAN OTOT WAJAH
Melatih rahang, pipi, dan mulut sehingga tidak kamisosolen (terpeleset ketika berbicara). Cara melatihnya dengan monyongkan mulut lalu tarik dan katakan “aaaa.”
MELEMASKAN OTOT RAHANG
Dengan melakukan pelemasan pada otot rahang, maka artikulasi akan jelas. Cara melatihnya dengan kepalkan tangan dan katakan “hi hi hi” (gigi bersatu). Lalu gerakan rahang ke kanan, ke kiri, ke depan, dan ke belakang.
MELEMASKAN LIDAH
Melatih artikulasi dengan cara mendorong gigi langit-langit atas dan bawah.
MELEMASKAN BIBIR
Melemaskan bibir dengan berlatih mengucapkan “brem brem brem” (motorboat).
MELEMASKAN OTOT LEHER
Gerakan leher ke kanan, kiri, atas, dan bawah. Tarik napas sambil dikeluarkan. Pijat rileks leher ke atas bawah.
GERAKAN TEKNIK BOHBAH
Kepalkan tangan lalu gerakan ke depan lalu maju mundur tanpa ditekuk sambil mengatakan “boh bah boh bah.”
GERAKAN MELATIH OTOT DIAGFRAGMA
Tarik napas lalu keluarkan dengan “sssss”. Tangan letakkan di perut lalu tekan sambil keluarkan suara “pha pha pha” atau “fuh fuh fuh.”